Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

Marshall B. Rosenberg - 259 pages - 2004 © Editions La Découverte

Toutes les clés pour retrouver authenticité, lucidité et harmonie dans ses relations se trouvent dans le processus de Communication Non Violente développé par Marshall Rosenberg. Un processus d'une remarquable puissance. Chaque fois que je lis "les mots sont des fenêtres", je me sens remplie de bienveillance pour moi-même et pour mon prochain et pleine d'optimisme pour l'humanité...Voilà pourquoi je garde toujours ce livre à proximité de ma table de nuit !

"Emotions : enquête et mode d'emploi"

Tome 1

Art-mella - 48 pages - 2016©Editions Pourpenser

Encore une étonnante découverte que cette bande dessinée au format tout léger, merveilleusement illustrée et tellement bien documentée sur le sujet des émotions. C'est beau, c'est drôle, d'une remarquable fluidité et particulièrement instructif pour toute personne en quête d'une meilleure compréhension de ses émotions. Les amateurs de développement personnel et de spiritualité ou encore de neurosciences y trouveront un grand nombre de pistes à explorer (ou un rappel de diverses approches et techniques ma foi bien utile pour les initiés!), visiblement expérimentées par l'auteure elle-même et partagées avec simplicité, talent et générosité. Art-mella nous offre ici un très beau cadeau à s'offrir ou à offrir !

Tremblez mais osez !

Cessez d'être gentil soyez vrai !

Etre avec les autres en restant soi-même

Thomas d'Ansembourg - 264 pages - 2014 © Les Editions de l'Homme

La Communication Non Violente vue sous l'angle du thérapeute Thomas d'Ansembourg... un livre, drôle, pertinent, percutant, étonnant et tellement vrai. Une invitation à tomber les masques et à renouer avec soi-même et avec les autres... Une lecture réjouissante !

23,00 €	|

L'intelligence du coeur

Isabelle Filliozat - 341 pages - 2007 © Editions Marabout

Que nous disent nos émotions, à quoi servent-elles, comment les utiliser pour développer notre "intelligence du coeur" ? Pour nous aider, Isabelle Filliozat nous propose des outils pour mesurer notre quotient émotionnel et de nombreuses pistes pour apprendre à développer une nouvelle façon de communiquer. Un véritable guide pour mieux vivre et mieux comprendre nos colères, nos angoisses, nos frustrations... et pour apprendre à accompagner les émotions de nos enfants.

Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Thomas d'Ansembourg - 352 pages - 2008 © Les Editions de l'Homme

Déjouer les pièges antibonheur et apprendre à faire des choix (pas toujours confortables!) pour se libérer de ses souffrances, se rapprocher de soi et gôuter au bien-être. Tel est le passionnant programme que nous propose Thomas d'Ansembourg dans ce livre au titre évocateur. Un livre plein d'humour et de bon sens auquel je pense chaque fois que je dois faire un choix... inconfortable mais salutaire !

Le meilleur de soi

Guy Corneau - 379 pages - 2009 © Editions J'ai lu

Bien souvent, notre image de nous-même est enfouie dans un fatras de jugements négatifs et de doutes. Et pourtant, nous avons tous des talents qui ne demandent qu'à s'exprimer et à s'épanouir dans la joie ! Redécouvrir nos aspirations profondes, se (re)connecter à celui qui qui vit caché à l'intérieur de nous et ne demande pour s'épanouir que la lumière de notre attention. Voilà ce que nous propose Guy Corneau dans ce livre. Une formidable occasion de renouer avec notre élan de créativité, loin des angoisses de la frustration et de l'obsession de la performance qui trop souvent nous empêchent de nous relier à cet élan vital !

Notre corps ne ment jamais

Alice Miller - 207 pages - 2014 @ Editions Flammarion

Notre corps ne ment jamais. Il garde en effet la mémoire intacte de notre histoire et tout particulièrement des mauvais traitements physiques et psychologiques dont nous avons pu être victimes étant enfant. Plus notre esprit ignore ses messages, plus notre corps se manifeste. Ainsi nos maladies (dépression, anorexie, toxicomanie...) sont l'expression d'un conflit intérieur entre ce que notre corps ressent et ce que notre esprit nous dicte, (influencé par notre éducation et par la morale qui veut que l'on aime, respecte et pardonne à ses parents quoi qu'ils nous aient fait). A travers le récit de ses expériences, Alice Miller nous donne de précieuses indications pour décoder les messages de notre corps et trouver le thérapeute qui saura le mieux nous accompagner vers la guérison...

8,00 €	|

Le développement de la personne

Carl Rogers - 270 pages - 2005 © Editions Dunod

Une autre vision de la rencontre thérapeute-patient où l'écoute empathique, la confiance et l'authenticité sont au coeur de la relation. Une référence pour qui souhaite approfondir sa connaissance des techniques de relation d'aide dont se sont largement inspiré Thomas Gordon et Marshall Rosenberg dans l'élaboration de leurs travaux respectifs.

Les ressources insoupçonnées de la colère

Marshall B. Rosenberg - 91 pages - 2012 © Jouvence

Cet ouvrage simple et rapide à lire nous donne un éclairage fort utile sur ce que nous dit notre colère, non seulement sur nos besoins insatisfaits mais aussi sur nos jugements. Car ce que je retiens de ce livre, c'est que ce ne sont pas "les autres" qui déclenchent ou alimentent notre colère mais les jugements négatifs que nous portons sur eux. Je le vérifie tous les jours (ou presque) et je ne me lasse pas d'explorer les ressources insoupçconnées de cette émotion souvent perçue comme négative et pourtant si riche d'enseignements sur nous-mêmes et sur les autres... Et ce toujours dans l'optique de mettre plus de bienveillance dans notre façon de communiquer !

Un livre à découvrir et à partager !

4,95 €	|